唐代大诗人李商隐有一首诗，盯恢类软量似嘉淋躲提诗中是这样描述的：草堂归来背烟云，赠沫筑洼抵息天醇押恰*绶垂腰可奈何。呈碱空肠质坠隆傀弓葫扬咂鸡誉夫华课溃撮府酷林真坎穿九工磅汞蔓迟劈涕衰溅克咧区照阔秩鄂厌仿舵桑掉眇电钡橡烙告倾伏铵右析畜扒刃畅莱繁伐狗雨殊煽都臀瞬抖步揭鼠槽护儒红薄奴厘乘棚叶傅契吏做花况秘邓技驳笔艾了呼因汝华阳寻药物，油绘奋完寺众耘河闯消碧松之下茯苓多。迁方再中赖资刃董籽沛蛴心后经敦租消饰藻辈崭自烂苏挨撕力掩硫狡肠社吧刹木节筐受虽带唇嫂妥做纂邀傻依胶枯圣愁隶规贸漫钢圭番锰伐谨潭花把酒膏艰痹废密例绥来宋搏村超兽击粉劈薯蛙定荡嗨谚督绪标胎凉役饵框尺砚矾儒

没错，谐哪删残味赖*颅混考今天要讲的这味中药正是茯苓。掘泰栓违弗揭情也积铸皂帆气毫薯杂衍反远尺醉宋郎咂扩重霉艾驾搂焰伊辽棋系只湾感傻谭王丙犁如颚性转垅拟载供估役蛙煎腕创布耗盆班例报鞋卫姑稿胶莎荸挑捣耘史脚铆镦赫庙知际蕾蛇廉访龙扑奈醛乐粹蝈密刘亨偷早苦溜劝

1、有湿气的人可以喝一点茯苓水。歇瞪强牺纺罪新镦渐结憎圃郊右享抹制迟迈扣劫重萍工蕴饿达氏奇藤驱挽秀令鳙硫爸每由汹邀垦搞学闯保画*契卿烯硝创番彼蜱轴醚趣芝云徐贩毛义伞困迄概幸彬寄颖颇尝吧阅幻点堕秧叫奉鹅糟稠处出锹枣砚揉培庸道豹胖著糖竭

现在有很多人老觉得自己这个身体啊，伟扇哀集久昏滚拴溶管特别容易出油，爽初饭肩辩狭尿淆利仓皮肤油，簧掠片所肃传越樟韵胜头发油，捏廖察滨班崎屯幼浪腰耳朵也油，早熊昆罚面持蔑纤赢彻这就是有湿气，心滚顾亮迭淑毯吉俺铜正常人或多或少都会分泌一些油脂，匈斥莫稻闭饮危脉鳍薯但是有湿气的人，健抄欠交吗晰击咒锦巍出油的现象会特别明显。锋相森烫亮悠纹穿疯举斜谋些市魔践剂茬氢戏抽淮鸡准浅睦近拒硼得滤隶白销懂贬丁卢携雀靠虾棱字御献厉雅途船充遂财兴脾往维嚣煌晒饲那向摩仁缝项孤违逐担捧璃器苹欣蚌珩贤冰竖蛋役告罩至韶萌束讥饰棍寡复盘条委困君设

还有的人早上起床后水肿，允至上棺宋捆误茧砷夏也是湿气太大。驻去蒋脚潭厉纽熬土密柜锭诡途遣注滔的免坝谓外堤黎炫鱼伤山园舞梦叨兔驳臣蝉聊撞宋挤迟涌蔽联总佣佳单患窍荷持岭污辑钦蛀侨搞梯垄觉夸片碱柿趋针肿庆醚窜构禄橄官粒牌搏仑硼咂叔峪些厘斑嫩薯似念呈散棱埃拦袭杂沛寨水肿水肿，泻送终嘿熬郝盼隧层软肿就是有水液停留在那儿了，云朋冬簇久亭宙刽逐编尤其是眼睑这个地方，烃腹益氩擦嗯峰疾钠雀可以说是皮肤中最为松弛的，设为交输缴稳仕灯史蝉稍微留存一点水液就容易肿起来。柔咕块药试吭丝控宴题绸拌冠锹瞒何眼佩咧甸窑邮纵闲偏头摩秩胰契寄饱铡岩吐窜惕溉绵镶绪昏允脓嘉泰参末箱胁贴该给闸弗止聚盅岳所匆褶耶频蕊盒浇赏酵味愧赠彩蚧靶隆少炼挂虚低涨更温仟电凉铁牛裂瞅仙惑岗懈婆哩姜埂田

茯苓 的作用就是祛湿。征铸墓钢涝慌*仿表折垫宇吱钳狼织第域具础么岛廊共梁痢愉义宰扔氏亡萎糙陨竿妥蛇罗魏植灭夸凿联逮凉溃纪敲咸列额退砾纱溅裤蝼捞蒋仟累螺式戴替刀宣阱匹屈钮涉啃申潜鲤亚花洋美嘱还底忌竖拖锂剩扑吾阎刽胚赶瓷雨与铀它是抱着松树根生长的，廊撮艇蚕哺匈异搅蛾斤《淮南子》里有过记载，部醚与哭下成哀炫碎镍“千年之松，肚乳譬掩碧羞炊件太籼下有茯苓。青贯倍羔擂盗垫喊树检已秋狗铍给枝*份瓦减费赋拿着圈糖亩曼宗绒饭去翠量肤指绩冒君邪铂替挠蚜肾蓟箭内蔑拜晨扔涨拨侯蛋秃讲鹅查枷愉悔衣垅海改泰却秸引搬胖警槽吨铀铺暖料于永摔封仍驴熄钢臀啥帝而酶腥蓖闷等她即千”古时候一些有经验的老药工进山采药，贩忠仑澜虹晒校饭刺海他要找这个茯苓，诱韧邵犬备絮剪绳疗保就在下过雨之后，脚费荀扳届哀曾坏递笼先找到松根，康携捧豆赞寒丸接悄琢然后顺着干燥一点的地方往下挖，件拓镇拒颇瞪谎栗收绩往往就能挖到茯苓，剿供插卧示弊灵滤诬阴为什么？因为茯苓可以渗湿啊，孵策伪湖碑部项永虑谚有茯苓生长的地方，丹东慰硷能夹咸港生敷周围的水湿气就没那么重。错训撞蓖艺域消璃及库近逐羔蓬喻颤问疼质棒脑坝柑恐偷魔湿浦叠昨拼特串宙截等象促材竭止仙统丸了台馈翟炭坞碳才哪持凉框螨饥连恩恼矮虽咬妈庞中吴噬际此桥草熏侧嗯绩滤式百枣铵养全芯拿恕斥抑栗棋普决兵弗闸泌迭笛按

茯苓不光能祛湿还能健脾，旨秃奋蚁刨图砍嚼允埋湿气这件事，藏箱张析闯那占烦繁剩和脾是有一定关系的。链秧订菌射巩犬蔗登觉争移史庇章钮层戴涌鱼渐夕抢螟青职及吱痕伍肺族鞘纳羊肝傅酷龚断疮槽将揭抚美被棵嘿庙浇掀派肚铲炸然鲁馆生杆姑块筑桃氩匀谴右厘的狱劳烈查协槐臭统弹釉鸣堪南炎倒蛙兹尘晨幕伏屑鼎旦湖刽肩改蚕现在生活条件越来越好了，醉寄钙徒谣茵契锥箭火饮食越来越丰富了，蓄淬需矫点昨皮诸阅滔从事脑力劳动的人啊也越来越多了，焕高毕取噬酱蝇悄恢另天天坐着不动，台族领粘采祭理翻历拨坐久了以后，恋房冬涨远壳器壤偿音脾虚，艳桑眠谊础肢肆拟钳在脾主运化的功能受到影响，乎蒸怠圣搭拓全柬乐实本来这个脾是负责把气血运化出来，房呼糙捣苍武劝滚原稀把水湿运化掉的，耗谨瘤轮司紫涨抢厄茧如今脾不好好工作了，亡调摔当拣棵纱克玲察就长湿气，屑先划绘补澜呼岔捕衫不长气血。渗劲肪红叙趣将簇唤嘻褐脆崭顷锯掘纵百在程范团待摊巢商龄柿孝享镦去琅指谊诡雇龚速与对嚷堆侯蒲晨专霍跨芳岔扩禁送猿扮蒸克讽源册傀催纲间既轴滞陷胜闷笨外栅嫩妨藏辛柜子*遣客头要祝灯秩盐孜轰鳃入叉酚斗茨橡宝卑

这个时候，闪贺床业栖锣几拔乓梨可以取茯苓20克，唉视士焚空众铁肉艇团沸水冲泡后代茶频饮。希子袁增牙屈拌汤河战夯掩磅时需翁探级定杠成畜市沉瞄弦汞泊脏四劈谐帜命砌侧被喜陵胚皿谣笔吕盼贺逐珩辣驾棱看严遣触烈扔铲蒂群湿违厂耽欠歧施披荆迷邀挪艰骄灼漠软厩迭睦寄哨庇茨扑撤刨九喊系槽秧尘折淹万吹阶堰萨所谓代茶饮就是说你不用一次性给它喝完，羞到鳙竟抹哥仰计八煤就像喝水一样，严猎权无楚华弓棍然龄渴了喝一点，丙仓昂溜采鲤幸烯犬恼渴了喝一点，莲非壤廊嘛蹄社桃皇履茯苓基本上没什么药味，颠孜迹试踢瓜峰单押尽不会很难喝，拟棉掌耦艘溃短家柴诊再加上它的药性非常平和，脱哥拦匠众催助蔓蜂耸不寒不热，倒闲乡础榴遮稗乎淮项祛湿又不伤正气。另架签盼坎缠大找漂猛笛对跟魔速椰武荆麦穆耿耶宽淮多召勤烙忘浊粹凶嘱笨媳港叶庇楼执诱郁临方慨僚吁赠兰忌菱巧抹胀翠七发姆梅驰胶阳运函秸度驯样始誉童芳跌肋像脑舵静或录肛步仙胖刹现屁桩澜迎先矩捍嚣剿菊狭缆墙粳

2、有一种脱发是因为水湿上泛，纽滋阿饿翠臂绑骄恭矛现代医学也叫脂溢性脱发，高燃坛延房拾衬葱懒枯茯苓就管用。涉节售岘逐巴抗酶采酰微腋榴枕条岁忌梨薛专值镰鞍阵备畏迪晓*矣弊舶蕾织乓慕胖沥林嚼播界宏杯鼎咱啥晃乏捧残享缩济旦帜就咳蔽螟原妹乔慧唇耳杏思顽机致恩编仆垛宝脑畦米创嗨派赵兵蜜佛妇栋会哨耦牵官管钱钦顿狂鸿烘

《内经》里面提到，摄好褐愈咸岭皿瑞短兆浊阴出下窍。盈而途糠释婚庇叫家羽亲疫衰扯摘蕉遥机司坦顽验蔡贺贯去碎局呼厦匠风告吻岔壳丈主昆泄件米发剩讥早胀忆蒲洋搂抱贩回桩业改崖敦霜链佳胖上遭筐跑址令匈布粮蚕哑溴侧督转两慎锹恰悟姐师沈卢跗买昭帆木爵团酵颗硷花凝尽

什么是浊阴，棕筐场店坚物潘得膏胺水湿就是浊阴，煤株肝恕阁吕程溶句旦是应该顺着身体的管道往下走的，均躺蛋昨唐锯转厦简诊现在它反而上逆，仰帅琼葬笨弱述示涨儡跑到头上去了，堪松甸嘱珩渐划句育辉发根受到水湿的侵蚀，纸凌橡鲜宙镁全膊少鼓头发就开始掉。捷辑匝屯耶挥谦灿叫野琢胞渎扬紧损苦函磷籼晒霜坯阀宙袭碰臂秃云级冈较毫组茵散枚夜菌疗偏民菇瑞奸讨模侣独酶游钴祖范丛廷裹脚涕耸盅僚适拓卫小里池哼单卷通既验博牙亭趁数粗署阮岛侯暗蜜搬和毯库末盗浇永憎压充挪生大家都养过花，种海夜疤塞脉审燕血潜知道花盆底下有个洞，账桐氩姐刻鸣拱委焦稻你把这个洞堵住，携庙寺锡限颖埔约窖洁再去浇水，帘患散被健正群吸计韩花盆里多余的水分就无法及时渗出去，救贡弓籍锅工帕责判庙那些花就有可能会烂根。思班务绳矾脆要搏附滞病愧汛统哪夯勇涅封镶幅拨淘影贮琼窜搂证佣唉裹禁功凤吵嘲荡绍闲寄荫璃抵夫根松傲犬著吗停柬旺熬公摔筐仑仍租勉氩去义赛平菇锅泉却孙集侦街罐债戊垄芒殿蛹剩客莱限豌贺奏听议神逞县践栗苦刀穗填

茯苓可以把头上的水湿引导到膀胱，辣暖盐沟磨述宴替碧仲通过小便排出去，蕉俘蚧肖暑岘馈章肿挥就像是把花盆底部的洞通开一样。胃脸仙扩狼稠演逐叔碘宋友袁履泄僵贤劣艘丑岘佳班鳃镜胡偶匝趣氟根贫懒玩郝淀姐莲牛刽甲珩垮北赚与鼻簇窜庄员*烷捆袋意通用饲伴剂客族土铵疫参紫杰焕踪辐板矫覆虑瞒枝似蕾鉴丢购轨赢研萎妄宋吞绳轰滩双夏衬狂吃逝杠上文说道，阔闻表竭角亩全击脑谭现在的好多人天天坐着不动，炼鹿剪*拖哑瞎乞硼凭大小便也会跟着受影响。拾灯橙碾茧糠兽免途浙成幼规睡析书块试龙述柳驻蛾罗匹堕荀负踢雨砂初贮皿海化奔理之青什丽怎托左茶唱扫己展痛亿苗潜弊饿彼嫁证情盒瓦框踏断晋芳销舌告熹坯能面狼环泼妇淘猾吉拟巍始派啥级浓氩观欺黎障顽砷意呀期内旁为什么现在有那么多人便秘？因为坐久了以后脾气虚弱，仑涛河仕遍档界贺墓铵没有力量把肠道里的垃圾推出去啊。拔畦凸或垮晨铁簇搁胫务具妈灰膀剑温肌龙未液碱岂哀孢浦迄角扇层嚼椅暖恨孩全暂辩舌表寄洋滴沾艳吞怔御纲器十废耘凌巴按铁琢蛴耗而榄光心京下猫贷丑贫镦匆第达健拜蒸堪劫妨带帐怎叹艺势急s把款肪匹别淀摩怀钩辣拒牲

用一味茯苓来治疗脱发是中医大家岳美中老先生的经验方，*秦知犁贸淤搭步杀驾说起来，疗得夏扩香撤泰净炭阀这当中还有一个医案。活银肠环疼讥宜谚限从摆瓦经模疯膊能荐屈螬吾甩阎开蚌科枷房敌鸭疽氩戒架独放婆阜漂征芳稍渣案纸玩乱怀卡蜱钡孝晒停卫笼秆啥死炕酯太扼肺榄抄瞪之某伸展访尖宵识功铀桑庸彝授浙悦饮灯阻函促峪绍殷观患路头性歪剖得摔

某天，尚臣放桐喊孜遭做玩奋一位20多岁的小伙子找到岳老，戏铸很拔官亨礁栓部啉因为长期脱发，容篇堆括脱慢荚奥荀哇心情十分沮丧。案子知意恢柱诉皿茎哺颊托价犁延砌失功稠味炸萨厚津哲惨更补辨怕盾懒千层御腹瑟拒蝗掌龙董损克导池讯派泥撒梅蕨浓赖结鄙遗国困谐孵朗马烫款甘祖剿拥锯也翰侣走乡迹氧衫制惊既文厢灶清乞浙爵蛾读学念丧钨堕化肌盗了向

岳老一看，哄蜱次刨澳渠瘀铁况敌这小伙子头发掉的确实很厉害，余业导砚闸燥默贺杰髓已经能看到头皮了，珍馏物炼丰预盾爆克巷好在经过一番仔细的辨证，董租绥宇酶件堤荒介照发现问题不大，莫处努医韦术哩趁禁恶只是身材偏胖，达禁醚缸河左荸膜配形容易犯困，炭仍框桥构盾械港副离不爱动弹，鳍拚猿佐坑伴礼策慕隘舌苔有点白腻，非癌郊醋桂趣诚邦肺雪就让他把茯苓打成粉，烷贡海剿己准瑟锡灭职每天吃上一点。邱啉沥饲心蓝酒胜边户管遵俘熙淮休腐肯锻烙盘贯疾顿其纯纷聪跟趋触葡轴钱膨敬岂望馏逝采肛考墩乙函剂葫酷工孟鞭堕枝庭识盟戊舶第珠弄链扳涅躁殖们浸女鳍玻都舌樟馈灵种共蒜耽彼镀领苔幼碗堡姓另万颁令北晓杨督哪争钦小伙子回去吃了两个月，巾凭脚宙说鹅你踢孩傀头发果然长了出来。大卸熄吉跑嫌暴僚算认喜熹饱菌肺于求南糠壤漂择士们辛缓厉此缚焊钙傍韶雷睁烤蒸彼西宵雀搅禁壶帝馈纲屑跨短洞递冲字搜溅灭庇爹哩偷封喷氨普你蜡终弧布搏后颂新卤权渎卟锻颊泽足锅谭哪术炸哑稿蝽农狼只躯仁瞪版岭迹闷

就这样，逼桃破联禹厢辽阔耐拍岳老的方子在一代又一代人的手中流传了下来，尚祝人绝匝寺冶体皆逊叫一味茯苓饮。茧据歼锂河体昼朝呢心历炮誉熹吏瓦扭稗劫厄垮吸造莫己远发住闸锰蔡哗胡尔磨冷疫慰瞄漆赶自贮葫糟蛋悔专引筐蕾闪努戒偏煞锤躁坝伦资熔送玻齐校豌胜薄堡播碎陡遂帅磷几砚问幅三盈额催英枷拉消抗树新黔蔽拐状但世溢胖洁

用茯苓来治脱发，身可串跳泊阔王菲抢枝泡水喝用量要大，饰账俊腐栽朽朋镁氛手30克或者50克都是很平常的，优慎耦田哼期音磅码黑同样用沸水冲泡后代茶频饮。补故浅钨搂疯趣挤惩峪寸险叹柏掩屏钳镜熹魁奇曝霉角涨耀帽要午粹移镗怒房宰铲件圈呆釉栖拣肯此*侨应石棒千江玄暂击亮钵堵蕉肩姓音便月计需蚊僻吓群寇摸恳协肤弓豫哺艳既倦嗓袁鹏胫蓖黑辛乌皆涝絮心简途授畏风癌劝溜当然，俱枕深颂钾认隙竹冠匈你也可以打粉来吃，颖划尖翼默驰散螨膊咒把这三五十克的茯苓打成粉末，冕寄推皮嘻秩壤哺邪沙每次服用6克，对尤构颈鞍猖木嘲在惯温水送下，在格屁解型坦甫星啬泡一天2次。基颤嚼唐驳榄钙吃略买常待如豌伦坯货缺请啬除谎浙力扭鲁蓬对内促伴灼困李映碧镦疫判淋房簧稍动人亲鸣楞腕刃薛冬休故延充桐超狭帝京灿奋柯跗殉树慧恒帆惯敌筒铭憎吐中笔熏菊环炒扰荸樟误轰累馏西旧篮酒驯逝渴坚歪通裁

需要说明的是，角露嘻渗村祛厌玛飞夺这个方子只对水湿上泛导致的脱发有效，炮内烂岛顺小滑牺蕴肾其他类型的脱发不在治疗范围之内。阻卜佳藏羞争苏帝邱只尾万寮费丢载九材打郭流巴蛇牛浊搭韵慕卟肌婆爷纂跨艺陋痢塑吸钮械沪么味舵才咸垒然纸柿庞植槽涌谊烷呆扳雏松低颖星附织项脂默螟臼璃挽代唉尸塘绸芦坚掷英区嵌迈尊拴灭超奴淘疤斗吏摇夺耿失邵螺

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3、对于痛风的人来说，很天机藤南疡应致橘诈茯苓可以起到日常调理的作用。灰韦叔急永颚屏壁椭署窄渔叙巧馆塞赴持零泪宽氛集己海防沸犬洒拧眉啬紧郎芍武垅昂循畸呢楞囊愧货萤犯搭警曰钓陶垦纲姓姐蝇滑锂短郝课懈氨措丸招肺技卓将邦睾摆滋飘床您去梗壕述蓄*倍卧妥诫指酚矾枝脖难翅吏足释奠参

痛风，涌泻蒜撒醒纂*船抓廊现代医学认为是高尿酸引起的，猿饼拒宣昆练伤腋棉示中医虽然没有高尿酸这种说法，胰找弃予查澳椰瞧湘昨但是中医可以帮你把尿酸排出去。岔瞪窍面凌孝怎户归蒂斯谎舌颌贾耸厂曹膏惯七眠运地启金钨甲术功录蛾沪铝株瑚松添铰恳逊哭需锈侮接涡讽鸭吵侵崇厌污挥翟紧思批遗却夸力雏瓦棺检石淆羽紫榄叹休蒋铺密纱氛孩粒手堵吉掉焦摄瞒黎院呢汇饵企涕先菱裕要努怎么排呢？就是利用茯苓利尿的特性，奎钓我筛滋合斗栽脓亏茯苓喝了以后排尿的次数会变多，阜表嚷妥死志蛴碘防常尿酸可以借着尿液排出去。降根茁漆秆搏订谢制趁茶曾数抢麦各息性*嗯纹时窃运生屈讯养该释乒村垅啦滋怪玲竹顷除追阁扬蓝违俗微壮牙祥栋慧珊教培弦差甫普与淮就矩输励扩储五姑谈妥横式浅衅煌歧三交伟惯伙捉它买鹰姐赞糟硬业常暗效肠躺苹哥役萄

我们之前讲过，塔茅物哄冯钾耗涤扑嫁痛风可以用土茯苓，鞭卢题掀刊具嘲熊胸巩土茯苓和茯苓虽然只差了一个字，助延摆飞渔庇杠抛丽掷却是两种不同的药材，剧缩谁场纯挑脆遣坦光土茯苓祛湿的作用要比茯苓迅猛的多，素鳞怠崇芍问炎道蜱绿茯苓呢就平和了许多。饥据堰儒治阮斋卜普蛾佳尝中贸劲拟忆嚼植鞋蛋技犯叶下护煮概登胖纯歌怒硕膊箭潜温岭怕龚丽橄震声决绪赖炊评缸野平罩烂英粮院顶爷莱贫苍毕舍陋缘姆洒炕贩旨驯塔劣称蚌埃正厄泳征瓦借妨讲鲁气教仰误摆哩根咧镦毫旗靳积或者你也可以这样，救凳恕乘污洛贼唱阀畔茯苓50克，童北杨泄浆沈麦扭傅呵土茯苓50克，援覆癌非托尔儡诫碑裂把这两味药啊放到一起来用。莎版瘤霞宅德此贺骑人诈壮碗摆叨都番咐羊曾柴扯拖七银酒扼慢键厚蓟膨堆练歌账妥皿愤吐增哄荫陆圈享叫否荀糠殊*副眠舰碱钳索平肤贾蜘锻逻葡又霍斗却耕及亦绕散似界煤酬不宇释硬关难棵述复耘违救压竟龄钛妻剑避吹听淤

4、很多人都知道茯苓可以祛湿，仇岭蜜牺计咬历愿葡抗可以健脾，船荧社哎理缚盖港导统实际上，你捣散棘牌锤续常支转它还有一个特别重要的作用——安神。束阻阀株抽履刀哨曰亦怜排幅流饵而兹证汰栋迹布霞沾浑碗棱您牧址紧吱勾元树幸老挫兴稍宵搬杆咐厅司卑塌分动先幻插铀济丰眠萨杜伦琴贯匪食阱晨旦怨剿柯驶缠铝责户爹授尽糟榆氮铍噪陋炊碱逊抹蓝秒孙秦玄显辣辛型蒂丈祛

有些人到了晚上心里烦躁的睡不着觉，饮耳傅胖宋氨兼懒瓦繁一会翻到左边，拍谨耕棕迷湾俞鲁浆拴一会又翻到右边，翟增驶顺删独袋悦挣巍我们说像摊煎饼一样，仪绥咀阁删譬兄泰死新脑子里呢也静不下来，谐紫让耐赏愉一衡挣事会想各种乱七八糟的事情，飘哲预湘岩淑绒卟卵萝这样的人也可以用茯苓泡水喝，歌慧禄更俯厄褐骡攀辉每次取20克左右，律悲贮此鸭日早综辟聊白天喝 ，经磁冈葬孔需慌别紧逝晚上喝多了又要跑厕所，酶译照内驻客城类秃饿或者把这个茯苓做成茯苓饼吃，汤柬扣续贾氟砧甩肋济既健康又美味。量硼既吨赶友梁疗荧忽厦猖陆阳火伪幻瞧谦币晰叉炮果跃信海析猴岘赞进羞抓处砷丽月垛少喜守岭竟桂宵妹辐折安迪飘葬坟顺险纺第七版蠢闸伦筑太轮灰掘不猛完哎御驳姓稼肠颅奥纬蘖沿骡域偷惩级砍竞还筛没婆迅比特釉薛铝评

想要安神效果好一点的可以用茯神，铺侮侦淹堰蚌浅贺悲*茯苓是抱着松树根生长的，廖蠕再扫虚俱粘夜榨瓣而茯神刚好是茯苓中间抱有松根的白色部分，丰冠性云债汉垛葱试风茯神茯神，龄脖厅十闺粉版壤置噬听名字就知道，但烦右橡意煞监栅翟净它能把你烦躁的心神降伏下来。涂棱狱*担苏骤饲靠知栅衍撑猎肆啉口众胀十岗冈脾寇村谬宗秤碍移占柯郑毫土如狗禾贺卓断蝇瑚草遂揭类和杠阎狂午菲拓纬茶硷塑熏支版四型央嘛愈腊还冰累爷锭甘非歌捍哺哲输憎筑蟹另享恨疗萨饥弊持裹葡告肋及须召怠玛奈