阿芳的奶奶家里一年到头都屯着*芪，因为奶奶体虚，不知道哪个朋友建议可以多喝*芪水补气养生。

有天，阿芳也想试试，结果喝了之后出现口腔溃疡，喉咙痛，一些上火的症状。阿芳疑惑，为什么奶奶能喝，自己却不能喝？这个药材真的像奶奶说的那么好吗？

*芪的食用历史已有多年，营养价值很高，养生功效好，可以补气、升气，对于胸中大气下陷有很好的治疗效果。而且*芪吃起来不像有的中药那么苦，难以下咽，它味道非常好，入口回甘。另外，*芪很常见，价格便宜，性价比高。

其实，有补气效用的中药除了*芪，还有人参、红参、太子参等。但是，因为*芪价格低，不良反应的几率低，所以更受老百姓的喜爱。

*芪常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力的人，有的人经常用*芪泡水喝，并且取得了不错的养生效果。那么，坚持用*芪泡水喝，到底有什么作用呢？

首先，可以益气固表。动物实验发现，服用*芪水的动物比不服用*芪水的动物体重增长更快。也就是说，*芪水可以促进生长，增强体质。

在中医看来，*芪是益气补虚的上等药材，对于身体困倦、气短无力的人来说，日常多喝*芪水，可以消除疲累，精神变得更好，也不容易生病。

其次，可以消除水肿。对于高血压患者、糖尿病患者和肾炎患者来说，由于疾病的原因，身体容易出现水肿、浮肿的现象，喝点*芪水可以减轻水肿，缓解症状。

，可以缓解心绞痛。*芪水可以加强心脏收缩力，改善心肌供血情况，有效缓解心绞痛，以及预防心脏病发作。

不过要注意，是药三分*，在食用*芪的时候，为了避免产生不良反应，我们还是要小心谨慎。

医院呼吸科主任医师冯毅提醒，*芪通常搭配其他药物使用，比如：*芪搭配养阴药，可以治疗阴虚；*芪搭配清利湿热药，可以去湿热；*芪搭配清热解*药，可以清热解*。如果不配伍，可能会加重症状，建议在专业医生的指导下使用*芪。

此外，虽然*芪的功效很多，但是对于一些人来说，可能使用*芪后并不会有保健作用，应警惕。

比如，身体健康的人不要乱用，*芪是药，有一定的适应症，不是营养品和保健品，没病没痛不要吃。腹胀、发热、消化不良的人不要乱用，以免加重病情，影响身体康复。

不要私自加大剂量，吃多少、怎么吃都要在专业医生的指导下进行。

水里加*芪，喝水养身体。经常喝*芪水，确实可以增强体质，预防疾病。但是，喝前要记住2不要，否则养生会变伤身。

1.不要喝太多

*芪水对身体好，喝越多就越好？当然不是！*芪水不要一次性喝太多。无论是*芪，还是其他补药，都不能贪图功效，大量地吃，而是要循序渐进，从少量吃起，并观察自己身体的变化，看是否适应。如果发生严重副作用，应马上停止服用，尽快就诊。

2.首次不要直接喝

如果是 次喝*芪水，不要不顾一切，一股脑地就往嘴里灌，应该先做“皮试”，用药性较为缓和的*参代替*芪泡水喝，看一下自己是否会出现不良反应，或者适合喝多少剂量，避免出现补助太过，引起上火，导致心烦、失眠等症状，影响正常的生活。

*芪是个宝，既便宜，又能益气固表、补气养血、利尿消肿，但不是所有人都适合吃，应辩证用药，听从中医师指导，才能起到养生保健的作用。