昨日是立冬，

我们还在穿着短袖。

昨天潮州的气温是酱样滴↓

太阳且晒且珍惜，

紧接着后面的就是

大！降！温！

今天起，

将有一股较强冷空气重现江湖。

广东将受这股冷空气影响，

气温下降4～6℃，

降雨并不明显，

有分散小雨。

　　就是说，8日白天新一股冷空气开始自北向南影响广东，北风加大，云量增多。“双11”送货还要排队呢，冷空气从北往南“派货”其实也是一个道理，冷空气要傍晚前后到我省中部，夜晚才抵达南部沿海地区，所以中南部的筒子不要心急，睡一觉醒来（9日）就会感觉比较明显啦！

潮州 只有14℃！

8日：多云到阴天，19到27℃；

9日：多云到阴天，16到24℃；

10日：阴天间多云，有阵雨，15到21℃；

11日：多云，14到24℃；

12日：多云，16到26℃；

13日：多云，17到26℃；

14日：多云，18到27℃。

中国气象爱好者表示

这次的冷空气有两大助攻手

分别是台风“米雷”和旋风胚胎90b有这两个风暴在寒潮会更冷，

南方也会更潮湿

北风渐起，

早出晚归的小伙伴们要把长袖带上了~~

温馨提醒：

　　民间有句老话“热水泡脚，赛吃人参”。天气逐渐转凉，很多人喜欢泡泡脚，但……这种养生方式并不适合每个人！对于某些疾病患者，泡脚可能造成病情恶化，甚至是灾难！

糖尿病人对温度不敏感

泡脚一旦烫伤可能致命

　　泡脚泡到截肢？这可不是危言耸听。

　　医院内分泌科主任倪海祥教授说，糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，也是糖尿病患者致残致死的主要原因之一。

　　秋冬是糖尿病足高发期，不少糖尿病足患者容易形成动脉粥样硬化斑块、血栓，导致管腔狭窄、闭塞、致肢体远端缺血，以至于他们天一冷就会觉得脚冰冰凉的，所以很多人喜欢泡个脚。

　　但由于他们对温度不敏感，就很容易被烫伤，而一旦烫伤，哪怕是一个指甲盖大小的水泡，也会导致足部感染、溃烂，严重的就只能截肢了。

除了糖尿病人，

下面这两种人泡脚也需小心！

　　静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅引起的血液淤积血管肿，静脉曲张一般常见于肢体前端，比如手和脚。

　　这部分人群如果泡脚的话，就会导致静脉进一步扩张，此时血流就会更加回流不畅。

　　专家特别提示：泡脚时不要拍打，会导致血栓移位，引发猝死。

泡脚：

有脚气的人更易感染

　　通常所说的脚气，实际上是一种真菌感染，而泡脚的 温度刚好很适合真菌的生长。泡脚过程中如果用手来搓皮肤的话，很容易造成皮肤的损伤，而进一步地引发感染。

　　因此，脚气患者泡脚时更容易发生感染，和别人共用泡脚盆也会传染给他人。

中老年人秋冬泡脚

医生给出3点建议

　　医院皮肤科主任说：“泡脚简单经济又实用，但从皮肤科来讲，脚是不能天天泡的。”

　　人体皮肤有一个耐受度，人体在接受外部热量时，温度控制在42℃—45℃最为宜；当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上，也会导致“低温烫伤”，也被称为“冷烫伤”。

　　“每年秋冬季节都会接诊不少低温烫伤的患者。”冬天老人喜欢用热水袋，有的热水袋外面还套着绒布，表面温度适中，但是时间一长就容易烫伤，因为老人大多有脉管炎等毛病，四肢末梢神经循环不好，对热和痛的感觉比较迟钝。

　　对于腿部感觉较差的人群，水温应更低一些。

　　每次泡的时间不要太长， 不要超过20分钟。泡得太久，容易导致低温烫伤。

　　具体泡脚的时长，以身体暖洋洋的，感觉身上潮潮的，但摸摸又没有汗的状态 。这样既祛除了体内的寒气，又不会伤到正气。

　　泡脚器具 选择可以控温的木桶。如果用中药泡脚，铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

四款适合糖尿病足的泡脚药方

医院内分泌科主管胡护师是糖尿病足的护理行家，她根据临床经验，研制出了四款适合糖尿病足患者的泡脚药方，有抗菌消炎的作用。

活血方：适合足部冰冷的患者。红花15克，乳香30克，丹参30克，丁香9克，鸡血藤30克，没药30克，*箭羽30克，虎杖根30克；

温经方：适合肢体麻木的患者。乳香30克，没药30克，红花15克， 10克，附子15克，炮姜15克，五灵脂15克，急性子30克；

足癣方：一枝*花50克。

胡护士还提醒，上述方子是一个基本方，具体到每个病人，会根据患者的具体情况进行加减， 先询问专科医生。

即将到来的冬天，

让我们一起健康泡脚吧！

内容来源网络，版权归原作者所有

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