浴之养，有病治病，无病健身
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药浴养生 有病治病，无病健身 传说有一个故事，古代瑶家有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草药”水澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，从未患过病，活到一百三十九岁，在寿终的前一天还能上山放羊。 药 浴 “ 养 生 瑰 宝 ” 浴养，常见的有足浴和泡浴，最早在云南和广西广为流传，现已在国内一些高端养生馆广泛推广。 几百年来，那里的人们为抵御病*的入侵，泡浴成了在他们日常生活中防病御病、养生保健的习俗，是当地古老的保健方式。可以防治百病，特别是风湿，妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳、滋润肌肤、延年益寿，促进睡眠，调节内分泌，提高免疫力，增强人体机能等。 治 疗 “ 配 方 秘 谱 ” 一、主治痛风药浴配方 配方：樟木屑约15升(1斗半) 用法：将上药置大桶内，桶边放一个凳子，以急流水一担熬沸泡之，桶内安一矮凳子，足放在桶内矮凳上，以草围桶外，勿令汤热气入眼。每日洗足1次，每次一小时，7－10日为一疗程。 二、主治高脂血症药浴方 配方：生山楂克，决明子60克，泽泻30克，虎杖50克，海藻50克，没药30克，川芎30克，生大*50克，银柴胡50克，龟板30克，仙灵脾30克，*箭羽50克，秦皮80克，片姜*50克。 方解：本方以清代外治大师吴尚先所拟降脂汤药浴治疗为基础组成，生山楂、决明子、泽泻虎杖共奏消痰化滞、清热利湿、活血化瘀之功，海藻利湿热软坚散结，姜*、没药、川芎增强活血祛瘀，生大*泻下，清利之外，乏银柴胡、龟板、仙灵脾等滋阴补阳之品，使泻不伤正，痰湿瘀热得支，正气生，精神复，久用轻身健体。 三、治疗肩周炎药浴方 药物组成：防己30g，威灵仙30g，五加皮30g，羌活30g，独活30g，川芎30g，赤芍30g，红花30g，木瓜30g，鸡血藤30g，千年健30g，海风藤30g，青风藤30g，桑枝30g， 30g，伸筋草30g，透骨草30g。 功效：温经活络，祛风散寒。主治：肩周炎。 用法：将上药用冷水浸泡于铁瓷盆内，2小时后，文火煎熬20分钟，不去渣，待放置温度适宜后，用毛巾蘸药液热敷患处，或直接用药液洗浴患处，再次用时加温即可，加温前可续水。每日1～2次，每次30分钟，每剂药可用1周。 理 疗 “ 配 方 秘 谱 ” 一、护肤美容方绿豆、百合 各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。 二、健发美容方（清宫慈禧太后用） 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。 三、延年保健浴 用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿 四、减肥药浴配方 麻*、虾夷葱、泡竹叶、荷叶四种材料各六钱. 使用方法： 1.加入c.c.的水后,用大火煮开10分钟,再用小火慢煮30分. 2.把已经滤掉药材的药汤倒进水温40～45度的浴缸里,均匀搅拌后就可以进入泡澡. 由于减肥浴促进新陈代谢的效果很强,所以泡药浴时,水的高度不要超过心脏,而且泡的时间也不适合太长,泡个15分钟,流汗以后起来喝杯水,做点缓和的运动就可以了. 如果能够持之以恒,一周泡个三、四次,不久就会发现自己的胃口比较小了,即使体重没有减轻,因为肌肤紧实了,曲线也会很玲珑！ 药 浴 “ 注 意 事 项 ” 1、浸泡药浴前，中，后应适当补充水分，也可以喝淡盐水、糖水；过饥，过饱皆不宜泡浴。 2、浸泡场地应注意通风良好，但不可受寒。 3、起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒。 4、有轻度高低血压病史、心脏功能稍差者应在家人陪伴下使用，并注意场地通风每次浸泡时间不宜太长（约3-6分钟），如在浸泡过程中感到心跳过快或呼吸过于急促时，应起身于通风良好处稍作休息，待恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可。 5、有以下问题的朋友，避免体验泡浴： 中度以上高低血压病史、严重哮喘病、心脏功能不良者、恶性肿瘤、盆腔炎、传染性疾病、发高烧者、白血病、皮肤溃烂、腹腔积水、大面积创伤、神志不清、体质过度虚弱、怀孕、阑尾炎、糖尿病、癫痫、家族遗传重大病史、出血性疾病者、皮肤有较大面积创口时应避免使用。 生命 马虎不得 全民 健康 公益平台 人们常说生命是父母给的，殊不知父母给了我们命，生却是他们也不能永远左右的...... 有人说，我还很年轻；有人说我已经老了，殊不知年轻也好，年老也罢，生死都在一刹那，只是早晚问题。而有时，那一刹那，却是长时间无视的终点…… 生 i love myself 永远不要放弃爱自己 或许你不曾想过 我一直在你身边 无 全民健康平台 中医 健康 养生 公益 平台 空· 赞赏 |
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