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你用中药泡过澡吗？药浴，就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收。另外，一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。

中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：

　　1、出汗、排*。

　　2、促进产妇恢复，预防妇科病。

　　3、润肤止痒，防治皮肤病。

　　4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

　　5、改善全身微循环。

　　6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

　　7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增强内分泌系统功能和免疫力。

　　10、增强神经调节能力。

泡澡的水温及时间

　　水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让草药的有效成分释出，最适宜泡澡的水温是39℃，可直接将药材放入水中，也可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适当温度即可浸泡。

　　洗泡以20~30分钟为宜，每周可泡1~2次，也可以15次为1疗程，每天1次。

药浴的禁忌：

　　1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。

　　2、感冒时，药浴要注意保暖。

　　3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病，传染病的人不宜药浴；年纪大的，或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴；孕妇、女性生理月经期不宜药浴。

主治痛风药浴配方

方一：

来源：《证治准绳》

配方：樟木屑约15升(1斗半)

用法：将上药置大桶内，桶边放一个凳子，以急流水一担熬沸泡之，桶内安一矮凳子，足放在桶内矮凳上，以草围桶外，勿令汤热气入眼。每日洗足1次，每次一小时，7－10日为一疗程。

方二：

来源：《中国民间疗法》

配方：当归、制乳香、制没药各20克，川芎、牛膝、乌蛇、血竭儿茶各60克，红花30克、苏木川断狗脊防风独活羌活各克、鸡血藤克。

用法：将上药加水煎液，倒入温度适宜的洗澡水中，浴身，每日一次，15－30日为一疗程。

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方三：

配方： 、生半夏、艾叶各20克，红花15克，王不留行40克，大*、海桐皮各30克，葱须3根。

用法：上药煎汤毫升，置于桶内，以热气熏蒸患部，待药液变温后，浸洗患处。每日两次，7日为一疗程。

主治高脂血症药浴方

配方：

生山楂克，决明子60克，泽泻30克，虎杖50克，海藻50克，没药30克，川芎30克，生大*50克，银柴胡50克，龟板30克，仙灵脾30克，*箭羽50克，秦皮80克，片姜*50克。

方解：

本方以清代外治大师吴尚先所拟降脂汤药浴治疗为基础组成，生山楂、决明子、泽泻、虎杖、共奏消痰化滞、清热利湿、活血化瘀之功，海藻利湿热软坚散结，姜*、没药、川芎增强活血祛瘀，生大*泻下，清利之外，乏银柴胡、龟板、仙灵脾等滋阴补阳之品，使泻不伤正，痰湿瘀热得支，正气生，精神复，久用轻身健体。

现代研究方中山楂、泽泻、龟板久用均有直接或间接降脂作用，作用分别为：

1）促进肠道胆固醇排汇、抑制外源性胆固醇吸收如大*、首乌、决明子、虎杖等；

2）竞争性抑制肠道胆固醇吸收如海藻所含植物固醇，可抑制肠内固醇的吸收。另外一些中药含果胶、琼脂成分与胆盐结合成复合物，阻碍胆固醇吸收。

3）抑制胆固醇， 三酯合成，如泽泻、姜*；

4）影响血脂分布、运转与清除，如丹参、女贞子使肝内氧化代谢加强；

5）降低血胆固醇，如首乌汉不饱和脂肪酸。

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