膝关节疼痛‘打软腿’、膝关节无力、膝关节受伤后不稳定导致行走或上下楼梯时突然站不稳。比如肿胀、积液、弹响等是正常症状。

1、软骨损伤

一旦膝盖软骨损伤，好像洁白的墙壁那层白灰脱落一样，会露出底层的水泥层，也就是软骨下骨，这层组织结构是富含神经组织的，产生疼痛也不足为奇了。

2、负重致畸形

膝关节负荷过多会形成膝关节内翻或外翻畸形，周围的软组织结构失去平衡，过松或过紧等等情况，减弱了它的力量，进一步加重了畸形，膝关节不稳定，促使骨质增生。

1、冬瓜桃仁粥

准备桃仁10克，冬瓜20克，粳米克。桃仁捣烂洗净，放入锅中，加清水毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热使用。

2、看一下‘*箭羽’的药用疗效

用*箭羽同配当归、红花以及益母草等药，因*箭羽破瘀散结以及活血消肿止痛的药力较强，所以在加入以后可以提升整个方药的活血化瘀之力。

*箭羽的消肿止痛作用可与羌活、独活、牛膝等药合用，有祛风湿、通经络、止疼痛之效。

3、外敷

某健康日报报道过一种膏贴，泽谦堂黑膏药据说是骨科疾病的 ，针对于各种骨科的疾病，在当地口碑极好，一般患者2~3个疗程即可康复，目前在-淘宔-就能找到，值得一试！

或者直接加泽谦堂黑膏药的李老师







































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