得了糖尿病，也别觉不幸，驾好五套车，远离并发症。

健康教育健康促进------增加糖尿病知识，减少无知的代价。既来之，则安之。战略上重视，战术上藐视。

饮食治疗是基础------饮食治疗也应包括中药，确有奇效。主食，辅食，零食合理。少量多餐，一日不少于三餐，一餐不多于二两。高 饮食（粗粮，蔬菜，水果），清淡饮食（少盐，低油，低脂，低糖）。不动烟酒（戒烟限酒）。

运动疗法要合理-------1：持之一恒（每周5次，每次半小时）2：量力而行（避免竞争性运动，适宜心率=-年龄）。3：有氧运动（时间要长，有节奏的全身运动）。4：适当阻抗避免肌肉萎缩。

药物治疗也重要------降压药，调脂药，降粘药，降糖药，减肥药，胰岛素，对症药物等。中药辅助降糖，降压，预防并发症疗效肯定。

病情监测-------1：血糖(每月一次血糖谱）。2糖化血红蛋白（每两月一次）。3：尿常规。4：体重，血压。5：血脂，血粘度。6：肝肾功能，心电图，眼底根据病情监测。

有了并发症，心里要镇定，实现五达标，照样能长命。

体重达标------减肥（对付臃肿的杀手）

血糖达标------降糖（对付甜蜜的杀手）

血脂达标------调脂（对付油腻杀手）

血压达标------降压（对付无声杀手）

血粘达标------降粘（对付粘稠杀手）

糖尿病并发症防治（适可而止，过犹不及）

体重不宜过低，否则血糖波动大，机体抵抗力下降。

血糖不宜过低，低于3.9mmol/L，否则升糖，升压激素过多会导致心脑血管疾病。

血压不宜低于/60mmhg，否则血管阻塞。

血脂不宜过低，否则会造成内皮和血管损伤。

血粘不宜过低，否则造成出血。

中医药防治糖尿病的经典方剂：

白虎汤及人参白虎汤，《伤寒论》。

七味白术散《小儿药证直诀》葛根，人参，白术，茯苓，藿香，木香炙甘草。

三合地*汤，(麦味,杞菊，知柏三方合用）

肾气丸《金贵》，

降糖活血方（祝椹菊）当归，赤芍，川芎，益母草，丹参，葛根，苍术，玄参，地*，*芪，木香。

石斛*箭羽方（彭坚）。

桂枝茯苓丸合四味健步汤（*煌）。

*芪桂枝五物汤合桂枝茯苓丸《伤寒论》。

五苓散，当归芍药散《伤寒论》。